高血脂是指血中胆固醇和甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是心脑血管疾病的独立的危险因素之一，同时也是危害全身的一种代谢性疾病。可以通过控制饮食、运动锻炼、药物治疗等方法进行治疗。

高血脂怎样降下来：

1、控制饮食：注意控制好饮食，少吃油，少吃盐，少吃肥肉、花生、瓜子等含油量大的食品，吃新鲜的水果和蔬菜。

2、运动锻炼：建议进行有氧运动，可以选择游泳、慢跑、跳绳、打羽毛球等，要长期坚持，使体重达到标准体重。

3、药物治疗：可以在医嘱下选用他汀类的降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，可以有效的降低患者胆固醇的水平，稳定血小板斑块。如果患者甘油三酯水平升高明显，可以在医嘱下应用非诺贝特胶囊来进行降脂治疗。

高血脂的危害：

1、增加血液粘稠度、减慢血流速度，引起动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病。

2、引起脑部疾病和眼部疾病，如脑血栓、脑溢血、视力受损，甚至失明。

3、引起肝脏和肾脏疾病，如脂肪肝、肝硬化、肾功能不全、肾功能衰竭等。