大家是不是有一种感觉，感觉宝宝好像是一直在睡一直在睡，可以说是吃完就睡，睡醒就吃，但是，对于睡眠时间来说，你们作为麻麻，掌握了么？怎么睡，睡多少时间，你有所了解么？如果没有或者是不确定的话，就一起来看看。

　　【各个年龄段到底睡多久】

　　不同的年龄阶段，所对应的的睡眠时间都是不相同的，睡眠不足是很容易导致宝宝的焦虑问题的，那么各个年龄段的睡眠时间到底是怎样的，具体就可以看看下面。

　　一般来说，新生儿的睡眠时间保持在20-22小时左右，2月婴儿保持在18-20小时左右，1岁到4岁保持在13-15小时左右，5-7岁在12小时左右，8-12岁保持10小时左右，13-18在9小时，成年人应该在7-8小时左右，也就是说，年龄越大，其睡眠时间理应逐渐减少。

　　【睡眠不足的后果】

　　在睡眠不足的情况下，宝宝很有可能会发生情绪失控的事情，脑下垂体所分泌的生长激素也会减少，进而导致小个子的情况哦，心血管疾病就是这么产生的。

　　特别是对于已经上课的孩子来说，睡眠不足更是会导致孩子上课难以集中精力，就会一直昏昏欲睡，记忆力也会随之降低。

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　　这款睡衣在材质上是保暖又舒适的珊瑚棉，上面还有可爱的卡通图案，更重要的是，有一个极好的亮点，那就是，这款睡衣又护腰的设计，在裤子的腰部设计有单独的松紧护腰，这样就不会使风跑进来而导致宝宝感冒了。

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　　这款睡衣是开衫的设计，在穿脱的时候是非常方便的，而且冷的时候，还可以在里面添一件衣服，特别是起床的时候，加厚的设计加上卡通的图案相结合，更是舒适又可爱。

　　【如何保持好睡眠】

　　要想保持良好的睡眠，你不能给宝宝喂得太饱，或者是饿着，这样都会导致睡不着又或者是睡眠质量差，其次，睡觉的时候不要开着灯，如果害怕，就可以开个微弱的光，这样不仅可以观察宝宝的情况，还能让宝宝醒来的时候有安全感。

　　再者就是要让宝宝有规律的睡眠时间表，定时睡觉和起床，会给宝宝有个习惯性，这样就会自然而然的形成一个固定的作息时间。

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　　宝宝的皮肤一般来说都是比较稚嫩的，所以在睡觉的时候，也要时刻保证宝宝的皮肤问题，这款被套是纯棉的材质，在睡觉的时候可以给宝宝带来厚实的服帖感，更重要的是上面的卡通图案还能让宝宝更容易接受，更喜欢也更符合。

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　　这款被套采用的是双面都可用的被套，而且是不一样的颜色，更是撞色的设计，质感柔软舒适的纯棉更是提供更好的睡眠，透气性也是非常的好，能及时的疏散多余的潮湿水汽，在大冬天的时候更是可以保持良好的温度。