只有女性正常的排卵，那么卵子和精子顺利结合才能够帮助受孕，所以助孕期女性可以多吃一些有助于排卵的食物，豆类食物、谷类食物，以及各种维生素，都是促排卵不可少的食物。

1.豆类食物助孕期间吃什么促排卵?豆类食物是首选!豆类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。女性朋友在经前或者经后，可以多吃一点黑豆，多喝一点豆浆。2.谷类食物谷类食物中同样含有大量的植物雌激素，可以有效促进女性排卵，因此“助孕期间吃什么促排卵?”当然也少不了谷类食物。除此之外，像向日葵这类的食物，植物雌激素含量也高，女性朋友也可以多吃一些。3.维生素C食物助孕期间吃什么促排卵?维生素C含量高的食物不能少!卵子的正常发育，少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些绿色的蔬菜和橘类水果。4.野生甲鱼汤甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，它可以有效增强透明白带的分泌量，换句话说，它可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。因此，助孕期间吃什么促排卵?甲鱼汤(水鱼汤)必不可少!女性朋友在炖甲鱼时，可以枸杞、淮山之类的滋补食物。5. 先天归一汤先天归一汤具有调节月经，增加受孕能力的作用，因此助孕期间女性朋友可以多喝一点这种汤药。这类汤药主要用十四味药，如人参、甘草、当归、生地、白芍等，加生姜煎服，月经前后服用，可起到调经育子之功效。助孕期间吃什么促排卵?先天归一汤很见疗效哟!女性排卵少或者排卵不正常时会影响受孕，所以在助孕期多吃一些促排卵的食物，可以提高受孕的几率。那么助孕期间吃什么促排卵呢？排卵的症状有哪些？一、促排卵的食物1.黑豆黑豆中含有丰富的异黄酮，它属于植物雌性激素，可以为助孕期的女性补充雌激素，有利于促排卵。黑豆营养丰富，含有丰富的蛋白质，纤维素，女性常吃可以让身体更健康；黑豆的补血补肾效果，也能提高女性的受孕率。2.谷类食物谷类食物中也含有丰富的植物雌激素，在助孕期常吃谷类食物，可以刺激雌激素的分泌，能有效的促排卵，所以常吃谷类食物能提高受孕的几率。3.含维生素c丰富的食物因为维生素c有利于卵子的发育。所以在助孕期应该多吃一些含维生素c丰富的食物，比如橙子、猕猴桃，颜色比较深的蔬菜等。4.含蛋白质丰富的食物助孕期的女性应该多吃一些鸡蛋，瘦肉，牛奶等含蛋白质丰富的食物，及时为身体补充营养，可以调节体质，身体状态好了，受孕几率也会提高。5.野生甲鱼汤有些女性不排卵，主要是因为卵泡发育不良导致的，平时多喝一些野生甲鱼汤可以促进卵泡的发育，起到促排卵的作用。二、排卵的症状1.性欲高涨女性在排卵期性欲往往会特别强，如果在月经结束一段时间后，出现性欲高涨的情况，应该是已经到了排卵期，此时同房受孕的几率比较大。2.精力旺盛这是一种本能，排卵期的女性往往会变得精力十足，特别爱表现自己，主要是为了成功的吸引异性。3.食欲下降在一个月经周期中女性的食欲也有一个波动，在排卵期食欲最低的。专家认为此时女性的精力是在寻找异性上而不是寻找食物上。4.体温变化排卵后女性的体温略有升高，如果能每天早晨都监测自己的基础体温，就可以明确的知道自己的排卵日期。5.乳房胀痛有的女性在排卵期会出现乳房胀痛的情况，严重时乳头都不能碰触，否则就会觉得疼痛难忍。6.阴道少量出血在排卵期女性体内的雌激素分泌会出现波动，所以此时阴道中会有少量出血情况，这就是排卵期出血。
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