1、补钙

　　准妈妈平时应多吃含丰富钙质的食物，例如小干、海带、大骨汤、、豆类、深绿色蔬菜，如果还是摄取不到足够钙质，可在武汉代孕医生指导下做第三代试管婴儿的费用多少钱服用钙片。

　重庆试管代孕要多少钱　2、规律且良好的饮食作息

　　在养成好的饮食作息前，当然要先戒除不良的习惯，尽量抽空多运动、，多吃蔬菜水果，最好能养成每天喝牛奶的习惯，并且不抽烟、不喝酒，才能让身体有储存鈣质的本钱!

　　3、定期做骨质密度检查

　　骨质密度是判断骨质疏松与否的依据，因此，患有骨质疏松的准妈妈应定期到医院做骨密度检查，了解自身骨骼情况，和缺钙问题。